难以入睡、精神游离……5招教你解决“灰色心理”带来的情绪内耗!

时间: 2022-05-28 02:24:25   来源: 乔贝黑道暴力强奷在线播放     浏览:76445次
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  作者:奇妙麻麻

  编辑 :KGG


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  ......

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  01. 生活不是非黑即白

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  02. 警惕情绪内耗

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  03. 灰色心理,该要如何缓解?

  (1)做正念练习

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